当前位置:三七网 > 怎样水煮蚕豆

怎样水煮蚕豆

发表时间:2019-05-20 11:26:21  标签:怎样水煮蚕豆

将蚕豆清洗干净,然后放入锅中加水,用大火煮开4?#31181;樱?#26368;后加入食盐调味即可。
一、怎样水煮蚕豆
1、盐水煮蚕豆
材料:蚕豆300克,食盐,枸杞各适量。
做法: 蚕豆剥皮洗净,放入锅中加水,用旺火煮4?#31181;樱?#20877;放入食盐,枸杞,加盖煮3?#31181;?#21363;成。
2、五香蚕豆
材料:老蚕豆250克,食盐,八角,桂皮香叶,姜,干辣椒花椒适量。
做法: 将蚕豆洗净,放入锅中,加水两碗,没过蚕豆,再倒入所有配料,倒半勺食盐,盖上锅盖,煮至水半干,关火后不要立刻揭盖,焖一会,让蚕豆更好的入味。
二、水煮蚕豆的热量高吗
水煮的热量比新鲜蚕豆要低。 每100克水煮蚕豆热量为62大卡,脂肪0.8克,蛋白质28.2克,碳水化合物48.0克,钙71毫克,磷340毫克,铁7.0毫克,此外还含有较多的氨基酸,胡萝卜素,硫胺素,核黄素等营养成分,在水煮的时候,这些营养成分融入水中,能更好的给身体补充营养。
推荐推荐

关于我们 / 广告服务 / 版权声明 / 友情链接 / 业务合作 /
CopyRight 2014 - 2020 37JG.COM 三七价格网 版权所有
我的世界怎么去末地
76人阵容 时时彩计划出号软件 狂野亚马逊怎么玩 锁子甲送彩金 aj1贪玩蓝月 七星彩规则 海豚礁游戏 印加祖玛官方下载 奇才vs尼克斯 体育彩票新11选5走势图