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花生红枣煮水的功效

发表时间:2019-05-20 11:21:28  标签:花生红枣煮水的功效


花生红枣煮水的功效有降血压、延缓衰老、增强免疫力、抗癌 、抗肿瘤等。

一、降血压

花生和红枣都是高钾低钠的食物,食用可以促进体内多余钠离子的排出,可以降低血压,花生和红枣一起食用可以降血压。

二、延缓衰老

花生中含有的白藜芦醇,和皮中含有的芦丁、花青素等物质,都具是作用极强的抗氧化剂,可以抗击体内导致衰老的自由基,而红枣中的大枣多糖也具有清除自由基的作用,花生红枣一起煮可以延缓衰老。

三、增强免疫力

花生中含有丰富的蛋白质,约是同等质量鸡蛋的两倍,也高过大部分鱼类,补充蛋白质可增强人体的免疫力;而红枣具有补中益气的功效,所以食用花生和红枣可以增强免疫力。

四、抗癌抗肿瘤

花生中的白藜芦醇、芦丁和花青素,可以抗肿瘤、?#31181;?#30284;细胞的产生和转化;大枣?#34892;?#22810;糖可以刺激促进而难题免疫细胞的活性,增强对癌细胞的抵抗力,所以食用花生和红枣可以抗癌抗肿瘤。

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