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释迦果的功效

发表时间:2019-05-20 11:07:28  标签:释迦果的功效


释迦果是一种具有保健价值的水果,可以起到壮骨补钙、安神、提高免疫力等功效。

一、壮骨

平时人们缺钙时,总会通过喝牛奶或者骨头汤来补钙,却不知道释迦果也是一种很好的补钙食材,它含有丰富的微量元素钙,还含有一些可以促进钙吸收的重要物质,可以巩固骨质,防止骨质疏松等症状。

二、安神

释迦果中含有大量的碳水化合物,它们能补充大脑正常工作时消耗的葡萄糖,可以缓解大脑葡萄糖供给不足,自然也就减少了失眠以及注意力不集中烦躁等多种不良症状的发生。

三、提高免疫力

释迦果中含有的维生素和矿物?#26102;?#20154;体吸收以后能保护肝脏,可以提高肝脏的解毒能力,能加快身体内积存毒素的排出,也能预防肝炎和肝?#19981;?#31561;多种常见肝病的发生。

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